Suivez les recommandations des autorités.
- Tenez-vous au courant de l’évolution de la situation en écoutant les informations diffusées dans les médias (TV, réseau Radio France).
- Evitez les sorties et toutes activités physiques aux heures les plus chaudes.
- Restez à votre domicile dans les pièces les plus fraîches, si vous devez sortir prenez un chapeau et des vêtements légers et rendez-vous dans des lieux frais et ombragés.
- Fermez les volets et les fenêtres le jour. Ouvrez-les la nuit pour laisser pénétrer la fraîcheur.
- Eteignez les appareils électriques qui dégagent de la chaleur (lampes, ordinateurs…).
- Rafraîchissez-vous régulièrement à l’aide d’un brumisateur ou en prenant une douche.
- Buvez le plus possible, mangez comme d’habitude et ne consommez pas d’alcool.
- Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
- N’hésitez pas à aider ou à vous faire aider. Prenez des nouvelles de vos proches et voisins
Pour prévenir les secours : composez le 18 ou 112
Pour plus d’informations : composez le 0800 06 66 66 (Canicule Info Service
